Kategorie: Tipps & Tricks

3

Der Umschwung

Der Umschwung ist eines der ersten Elemente, das jede Turnerin am Stufenbarren/Reck erlernt. Trotzdem ist es je nachdem wie alt und groß die Turnerinnen sind, nicht immer einfach diesen ordentlich...

6

Der Shaposhnikova

Der Shaposhnikova, kurz Shapo, ist ein Flugelement am Barren. Es wurde von Natalia Shaposhnikova (Наталья Витальевна Шапошникова) erfunden.

5

Der Onodi

Der Onodi ist ein Element, das auf dem Balken geturnt wird. Es ist ein Flick mit einer halben Drehung zum Bogengang vorwärts. (0,34)   Der Onodi ist nach Henrietta Onodi...